Stoppen met roken!

De kans dat u stopt is het grootst met:

• Hulp van uw huisarts, praktijkondersteuner of een

coach en een middel met nicotine of een medicijn

U hoeft hier niet voor te betalen. Hiervoor is wel

gespecialiseerde begeleiding vereist.

• Kies een stopdatum.

• Bedenk wat u op moeilijke momenten gaat doen.

• Bewegen en sporten helpen goed.

• Middelen met nicotine gebruikt u 2 tot 3 maanden.

U kunt altijd contact opnemen met de praktijk voor meer informatie.

Of meld u aan op Stoptober.nl en zet de gratis app van Stoptober op uw telefoon. U krijgt dan 28 dagen lang adviezen en steun. Andere mensen die meedoen en stop-coaches helpen u om het stoppen met roken vol te houden.

Kijk op https://www.thuisarts.nl/stoppen-met-roken